问
喝柠檬水的最佳时间
2022-04-29 4280次浏览
病情描述:
我比较喜欢喝柠檬水,但是害怕喝的时间不对起不到效果,想问一下喝柠檬水的最佳时间?
医生回答(1)
答
柠檬水一般建议每天早上起床后空腹喝,这样可以有效起到补充维生素C,并且还能起到美容养颜的效果,但是需要引起注意,如果自身有胃病的情况下不建议空腹喝柠檬水,因为柠檬水是酸性食物,容易促进胃酸,可能会加重胃黏膜疾病。另外,晚上睡前也可以喝柠檬水,睡前喝柠檬水具有镇静安神的效果,而且也容易吸收,还能起到美白皮肤和抗衰老的功效。
2022-04-22 09:37
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问醪糟的功效与作用
答醪糟作为一种传统的发酵食品,具有多种功效与作用:1.活血暖胃:醪糟能促进血液循环,提高人体抗寒能力,对缓解手脚冰冷、畏寒怕冷等症状有显著效果。2.调节神经:醪糟中的微量元素和芳香气味能够调节神经,有助于缓解神经衰弱、失眠多梦等问题,让人得到深度放松。3.开胃促消化:醪糟富含多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,能开胃提神,促进消化,增强食欲。4.补充营养:醪糟含有丰富的维生素、糖类、有机酸、蛋白质等,为人体提供必要的营养支持。5.养颜美容:醪糟能促进血液循环,加快新陈代谢,有助于补血养颜,保持肌肤健康。
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