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怎么样减肚子最快最有效

2022-04-29 4287次浏览

病情描述:

自从换了工作之后,因为长期需要坐着,感觉肚子上长了一层赘肉,那怎样减肚子最快最有效?

医生回答(1)
陈新焰副主任医师

胜利油田中心医院

减肚子最快最有效的方法如下。首先,就是可以通过控制饮食,避免高脂、高油的食物摄入,然后适当进行体育锻炼,比如可以进行卷腹、仰卧起坐,通过燃烧脂肪达到减肚子的目的。其次,如果腹部只是单纯的脂肪比较多,也可以在医生指导下进行抽脂手术,也能够快速起到减肚子的效果。

2022-10-18 10:20

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