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产后如何减肚子

2022-04-29 2601次浏览

病情描述:

生完孩子后肚子还是很大,我想减肚子,想了解一下产后如何减肚子?

医生回答(1)
陈哲副主任医师

北京大学人民医院

产后减肚子,一般建议控制饮食和进行适当的运动。产后要及时穿塑身衣,这样不仅能够帮助子宫快速的恢复,而且还有助于防止赘肉增长。另外,产妇还可以做适当的运动,促进身体的新陈代谢,比如游泳、瑜伽或仰卧起坐等。建议在睡觉前4小时内不要吃东西,以免腹部囤积脂肪。

2022-04-22 09:37

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