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颈部保养方法有哪些

2022-04-29 5880次浏览

病情描述:

经常低头工作,总是感觉到颈部有些不舒服,想在平时保养一下。颈部保养方法有哪些?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

颈部保养的方法有很多,首先可以适当进行颈部按摩,加速局部血液或循环缓解酸痛等不适症状。其次,睡觉时注意选择高度适合的枕头,尽量选择仰卧,不要侧卧睡觉。另外,还要注意做好颈部卫生工作,在清洁皮肤时不要忘记清洗颈部。

2022-04-22 09:37

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