海虾的功效与作用

海虾中含有大量的钙、各种维生素以及铁离子和蛋白质等，对于身体有很好的补充营养作用，能够有效补充身体内所需要的维生素C、铁以及补血的功效。对于体质比较差或者是气血亏虚的人群都有很好的改善作用，既可以增加身体的免疫能力，还能有效提高防病和抗病的功能。此外，对于部分失眠的患者还能有效促进睡眠的作用，还能改善头晕和头痛的症状。