问
如何快速提高记忆力
2022-04-29 1682次浏览
病情描述：
马上要公务员考试了，还有很多资料没有复习，我想提高记忆力，如何快速提高记忆力？
医生回答(1)
沈永华副主任医师
南京鼓楼医院
答
快速提高记忆力的方法有多种，比较常见的是补充营养，平时可以多吃健脑改善记忆力的食物，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。每天还要养成吃早餐的好习惯，保持大脑活力。另外，充足的睡眠也有助于快速提高记忆力，睡眠好的人，才会有精神，大脑工作状态良好的情况下，记忆力才会更好。
2022-04-22 09:37
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