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保健品对身体健康有用吗

2024-06-29 19099次浏览

病情描述:

这段时间老是有保健品推销员来我家让我买保健品,我想了解一下保健品到底有用吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

保健品对身体健康的作用有限,且需根据个人情况谨慎使用。
从一定程度上来说,某些保健品确实能为身体提供所需的营养素,如维生素、矿物质或抗氧化剂等,从而辅助改善某些健康状况。例如,对于营养不良或特定营养素缺乏的人群,适当补充保健品可能有益。
但是保健品并不能替代均衡饮食和健康生活方式的重要性。过量或不当使用保健品甚至可能带来健康风险。因此,在选择使用保健品时,应基于个人的健康状况和需求,并咨询医生或营养师的建议。
最重要的是,维持均衡饮食、规律运动和充足休息,才是促进长期身体健康的基石。

2024-06-29 15:34

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