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吃什么东西补精子

2022-04-27 3964次浏览

病情描述:

我现在刚结婚几个月,想要孩子,因为我是那种比较瘦的人,担心身体营养不够,想吃一些东西补一下精子,吃什么能够补精子呢?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

补精子可以吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等。能给精子提供物质来源,促进精子的产生。如果体内缺失微量元素、矿物质等元素,也会降低男子的生育能力。平时可以吃一些猪肝、牛羊肉、豆类等,提高精子的代谢,有助于恢复男子的生育能力。同时,饮食上要注意营养均衡。另外,适当的运动,可以提高身体的各项机能。对补精子有一定的作用。

2022-04-22 09:37

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