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手臂粗怎么瘦下来

2022-04-27 2399次浏览

病情描述:

夏天来了,穿衣服时总感觉手臂特别粗,请问手臂粗怎么瘦下来?

医生回答(1)
孙韶龙主任医师

中国医科大学附属盛京医院

减手臂时可以通过以下几点:
1、饮食上应多吃膳食纤维含量比较丰富的食物,如红薯、山药等,还应多吃高蛋白以及维生素含量比较丰富的食物,如鱼、虾、瘦肉、黄瓜等;
2、对局部进行按摩,加速血液循环以及脂肪燃烧,还可以通过手臂操等方法进行减手臂;
3、必要时应注射瘦肩针、局部抽脂等方法。

2022-04-22 09:37

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