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幼儿如何健康饮食

2022-04-21 3840次浏览

病情描述:

今天带孩子出去玩的时候,发现比其他同龄的孩子个子低一些,可能是饮食上没有做到合理搭配,想知道幼儿如何健康饮食?

医生回答(1)
蒋志阳副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

幼儿的健康饮食在主食上可以吃些面条、馒头、玉米、红薯等,蔬菜可以选择一些空心菜、油菜、油麦菜等深色蔬菜,可以补充体内所需的维生素,每天还可以吃一个鸡蛋,或者鸡肉、鱼肉、猪肉等肉类,可以有效的补充蛋白质、卵磷脂,以及铁元素。

2022-04-21 17:22

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