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秋季如何养肝护肝

2022-04-15 3630次浏览

病情描述:

进入秋季后,天气变得十分干燥,这两天总是上火,眼睛干涩,咨询医生后,医生让我平时多注意保护肝脏,秋季该如何养肝护肝呢?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

秋季养肝护肝,可多喝水,多吃些新鲜的水果蔬菜,保持体内水分充足,这样有利于体内代谢废物,减轻肝脏的负担。平时要作息规律,早睡早起,不可以过度劳累、熬夜,以免对肝脏造成损伤。由于秋季天气变化比较明显,要避免过多食用辛辣、刺激、油腻以及难消化的食物。

2022-04-15 14:47

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