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女人来月经时吃什么好

2022-03-01 2475次浏览

病情描述:

女性来月经期间要忌口,不能喝冷水,但是女人来月经时吃什么好呢?

医生回答(1)
安娜副主任医师

胜利油田中心医院

女性月经期间会导致失血,容易引起贫血。可以多吃一些补气养血的食物,例如大枣、燕窝以及猪肝、羊肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。也可以吃点莲藕、山楂、玫瑰花、柑橘等,有缓解月经期间不良情绪的作用。也可以喝点红糖生姜茶,有促使月经血排出,缓解痛经的作用。在月经期间尽量不要吃寒凉辛辣刺激性的食物,注意保暖,多穿点衣服避免着凉。

2022-03-01 17:06

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