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喝柠檬水会失眠吗

2022-01-11 5032次浏览

病情描述:

我今晚上怎么都睡不着,我在想是不是跟喝多了蜂蜜水有关,请问喝柠檬水会失眠吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

喝柠檬水的话不会导致失眠,柠檬水中主要成分是柠檬,柠檬富含丰富的维生素c,不含有神经兴奋物质,因此喝柠檬水不会导致失眠。如果在柠檬水中加入了茶叶,有可能导致失眠,因为茶叶有神经兴奋的作用,另外睡前尽量的不要喝咖啡,浓茶或者饮酒,容易出现失眠的症状。

2022-01-11 09:53

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