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怎样预防更年期高血压,预防高血压有妙招

怎样预防更年期高血压,预防高血压有妙招

高血压病是一种与生活方式密切相关的疾病，改变你自己的不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。生活中我们应该怎么预防

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2017-01-06

春天如何预防感冒

春季是感冒和发烧多发的季节，细菌和病毒都会更加活跃，传播的速度也会加快，那么春季如何预防感冒

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2021-02-22

老年人养生有这五忌,你都知道吗

老年人养生有这五忌,你都知道吗

中老年养生原则中注重饮食养生和生态情志养生，今天我们主要讲的是生态情志方面的养生事项，以培养快乐的情绪、和谐的人际关系、坚强的意志，从而达到保持身心健康的目的。不过老年人生态情志养生有这五忌，你都知道吗

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2016-08-09

预防老年痴呆症应多吃这十二种食物

预防老年痴呆症应多吃这十二种食物

痴呆是一种渐进性的疾病，是人的脑部老化发展的主要结局之一，并且很难通过药物治疗来根治，一旦得了老年痴呆症就很难治疗了所以我们可以先预防着，从饮食角度来看，预防老年痴呆症应该多吃这十二种食物

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2016-08-22

做好五大要点,帮助中年人健康养生

做好五大要点,帮助中年人健康养生

养生并非要等老了才开始做的事情，往往老了所患的疾病就是由于年轻时忽视自身保健而引起的，特别是中年人，从现在开始重视养生保健，老来可以减少很多疾病的发生，有助于延年益寿。中年人的健康养生法则要求做到以下五大要点

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2016-06-30

介绍几种,最适合老年人锻炼身体的

介绍几种,最适合老年人锻炼身体的

人到了老年，身体也就自然变的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎样才能让老年人的身体变得更好呢，不说变得更好吧，就让他们身体不是那么弱就行了。其实，老年人也可以通过一定的运动来使自己的身体好起来，不要求要好多的运动量，只要每天坚持锻炼几小时，相信老年人的身体也会好的

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2016-11-10

中老年人吃什么比较好,帮助你了解

中老年人吃什么比较好,帮助你了解

老年人多吃一些如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等温热补益的食物，不仅可以使身体更强壮，还能起到很好的御寒作用。中老年人多吃什么对身体会有帮助

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2016-08-08

老年人降血压如何吃,有什么注意事项

老年人降血压如何吃,有什么注意事项

很多老年人都患有高血压这样的慢性疾病，饮食方面很是影响血压的上升情况，那么老年人降血压如何吃好？吃什么才是对他们有帮助的呢？今天本文就来跟大家讲解老年人降血压的饮食健康

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2016-08-11

中老年人怎样养生,必知的健康养生指南

中老年人怎样养生,必知的健康养生指南

人到中老年，身体内的各个器官在逐渐衰弱减退，这个时候各种疾病很容易入侵，如果不好好的保养身体，你的生命也将受到威胁。那么中老年人该怎样养生呢？今天中华养生网总结了中老年人健康养生指南，强身健体预防疾病效果好

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2016-08-09

中老年失眠怎么办,多吃这五大食物好

中老年失眠怎么办,多吃这五大食物好

人一旦上了年龄，睡眠质量就会下降，中老年一旦失眠就会引起疲劳感、头痛、反应迟钝、记忆力下降等，整个状态就是恹恹的，失眠时间久了，人的寿命会大大打折扣。所以中老年失眠了怎么办？不怕，多吃以下五大食物可以有效缓解

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2016-07-14

中老年养生吃什么好,宜喝这六款养生茶

中老年养生吃什么好,宜喝这六款养生茶

喝茶不仅能生精止渴，还能养生保健。对于中老年来说，喝茶基本都成了生活习惯，当然养身茶应有所选择，中老年喝哪种养生茶更好？今天本文推荐的这六款养生茶，有护肝、养血、健脾、养胃等功效，老年人保健茶首先

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2016-06-02

老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力

老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力

人到老年，免疫力就会下降，各种疾病也随之而来，那么老人应该如何提高免疫力？下面为你推荐几款美食，老年朋友们，可以适当的多吃一点

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2016-07-19

中老年人失眠怎么办,了解这些就够了

中老年人失眠怎么办,了解这些就够了

中老年人随着年龄的增加，体力和脑力方面都在衰退，睡眠质量更是没法和年轻一代比，老是失眠，睡觉还市场伴随失眠多梦。今天本文就给大家分享的这些养生知识，做到这些可以帮助中老年人睡眠问题

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2016-07-01

中老年人远离疾病,养生保健有七大禁忌

中老年人远离疾病,养生保健有七大禁忌

中老年人可以通过健身的形式来延年益寿，不过呢，养生保健的过程得做对才能达到好的效果。中老年人想要强健体魄，远离疾病的话，在养生保健这块要注意这七大禁忌

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2016-07-04

中年人躁狂症的病因,狂躁病复发有哪些因素

中年人躁狂症的病因,狂躁病复发有哪些因素

躁狂症的表现一般体现在，老年人性格突然大变，那么必然有隐情在其中，老年人从以往安静的性格突然转变成为极度亢奋的状态，那么就要小心了，可能是躁狂症找上你。下面就来看看哪些原因会导致你有狂躁病

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2016-08-05

老年人想要养好肾,平时注意这六个事项

老年人想要养好肾,平时注意这六个事项

人一旦进入了中老年时期，身体的四肢百骸、五脏六腑等器官会因为气血不足还出现枯萎的现象。若想延年益寿，护肾就显得尤为重要了，想要养好肾？那么平时需要多注意这六个事项

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2016-11-10

中年人如何预防肾虚,预防肾虚有妙招

中年人如何预防肾虚,预防肾虚有妙招

中年人如何预防肾虚,40岁后如何寻找年轻秘籍,中年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好中年人的养生保健工作是重中之重,为了安度晚年,健康的身体必不可少。预防肾虚应从睡眠、饮食和运动3个方面开始。

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2016-12-23

中老年养护心脏吃什么,这四种食物为最佳

中老年养护心脏吃什么,这四种食物为最佳

中老年上了年纪，心脏的机能就不如年轻一带，更是注重心脏的养生。有营养学家指出，心脏的健康与人类的日常饮食息息相关，像富含有不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等这类的食物，烹饪适当，有养护心脏的作用

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2016-07-19

老年人如何长寿,这些小事可以做到

老年人如何长寿,这些小事可以做到

每个人都希望自己健康长寿，那么，什么样的人能够做到呢？其实长寿并没有秘诀，因为就在我们身边。饮食起居看似小事，但里面隐藏着很大的道理

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2016-12-23

中老年缺钙了怎么办,三大有效补钙方法

中老年缺钙了怎么办,三大有效补钙方法

对于中老年人来说，随着年纪的增长，体内的钙最容易流失，而缺钙会很影响人的身体健康，老年人补钙的需求更是比年轻人更旺，今天中华养生网推荐三种有效的补钙方法，值得一试哦

9.1万阅读

2016-08-01

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