一岁多宝宝不爱吃饭怎么办

一岁多宝宝不爱吃饭，可通过改变饮食结构、改变用餐习惯、提升进食兴趣、正面鼓励、服用健脾胃的儿童药等进行改善。

1、改变饮食结构

丰富食物的种类，避免长期食用单一食物，但是不建议频繁更换、添加食物，相似的菜品可维持数天，让宝宝更好的适应。

2、改变用餐习惯

养成良好的用餐习惯，专心的吃饭，尽量避免在吃饭的时候看电视、玩玩具等。餐前不要让宝宝吃零食，尤其甜食，会影响食欲。

3、提升进食兴趣

适当的改变菜品的做法和样式能够提升宝宝对食品的兴趣，通过鼓励宝宝自行抓食来增加进食参与感，提升进食兴趣。

4、正面鼓励

用宝宝能够理解的语言以及方式告诉宝宝好好吃饭的必要性，给予宝宝正面奖励来鼓励宝宝自行进食。

一岁多宝宝不爱吃饭可先自行调理，如未改善建议尽快就医，明确不爱进食的原因，针对原因进行纠正。