胃不好的人吃什么东西养胃

生活中经常会听到一些人说自己胃不好，他们在饮食上格外小心，这也不敢吃那也不敢吃，除了按时服药以外，还想吃一些能养胃的食物，那么胃不好的人吃什么东西养胃呢？下面一起来了解一下吧。

胃不好的人吃什么东西养胃

1、南瓜

南瓜中含有大量的维生素以及果胶，果胶的吸附作用非常的好，能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质，最后排出体外。另外，南瓜还能够防治癌症，因为它可以清除一些致癌物质，同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错。

2、生姜

生姜常被用于调味品，但它也有很多益处。生姜可以促进血液循环，对抗炎症和刺激消化，还能减少体内自由基的产生，减少胃酸的含量。对于治疗胃痛和恶心，生姜是最有效的自然疗法之一。可以将生姜切成小块泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的热体质，就不建议食用，避免造成上火。

3、面条

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

4、板栗

板栗是一种能养胃的食材，它不但能补脾健肺，还能提高肠胃消化功能，平时把板栗取出，里面的果仁以后研磨成粉，再加工成板栗饼或者板栗糕，供人们食用能增加食欲，滋养脾胃，能让胃痛和胃寒的症状尽快减轻。