孩子老是感冒抵抗力差怎么办

小孩抵抗力差容易感冒，可能是经常受到外界病菌感染所引起的一种病情。孩子现在正处在发育时期，抵抗能力并不是特别的成熟，容易出现感冒的情况，家长应及时处理，那么，孩子老是感冒抵抗力差怎么办？接下来一起去了解看看吧！

孩子老是感冒抵抗力差怎么办

1、饮食

给予合理、均衡的饮食，保证充足的营养，这是增强免疫的基础。维生素c是我们身体中不可或缺的微量元素，它可以帮助我们更好的提高身体抵抗力，尤其对于孩子来说，每天适当补充维生素c可以加快身体新陈代谢，排出身体毒素，所以对于免疫力较低的孩子在平时要多吃新鲜的蔬菜。

2、接种疫苗

孩子应该按计划进行预防免疫接种。注射疫苗是提高免疫预防一些疾病非常有效的一种方法。
　　3、锻炼

适当的锻炼，尤其是合理的室外活动，不仅对小儿的生长发育有帮助，更能增强小儿的免疫力。小孩在季节交替、气温变化大的时候容易感染，通常在受凉后会出现流涕、发烧等情况，这与小孩器官发育不完善、中枢神经系统调节功能差有关，所以应该适当地让宝宝接受户外活动，锻炼宝宝适应气温变化的能力，增强身体的应激能力。
　　4、补充水分

人体内的新陈代谢都发生在液体中，适当补充水分有助于身体正常新陈代谢，平时应多饮水，少吃或不吃吃加工、含色素和含稳定剂的包装食物。

5、避免交叉感染

家中若是有人患病，应尽可能避免与孩子接触。在户外或托幼机构，也要尽量避免与正在患感染性疾病的小孩接触。　　

6、避免滥用抗生素

建议在日常生活中比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康，最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。