荔枝和柠檬水能一起吃吗

　　柠檬属于芸香科的一种，柠檬也被称为柠檬、洋柠檬、益母果等，随着人们对健康的重视，柠檬中所含的维生素和其它的营养物质也非常的多，所以柠檬是一种很受欢迎的水果。那么，荔枝和柠檬水能一起吃吗？柠檬的作用与功效是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　荔枝和柠檬水能一起吃

　　通常，可以把荔枝和柠檬放在一起吃。荔枝富含糖、蛋白质、维生素、脂肪等多种营养素。荔枝是一种具有开胃益脾、生津止渴、补气养血、增强免疫力的功效。另外，要避免吃太多的荔枝，避免引起荔枝病。柠檬中富含维生素C、果酸等，具有促进消化、美白、预防结石等作用。但也不能吃太多，也不要空腹吃，否则会引起肠胃的不适。两者可以搭配使用，既不会对身体产生危害。

　　柠檬的作用与功效

　　1、美白：众所周和、柠檬都是美丽的佳品，柠檬富含维他命C、维生素A、B1、B2等，是美容界公认的制造美白护肤产品的主要原料。外用柠檬可以起到美白的效果，还可以淡化已经生成的黑色素，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，让肌肤更加光滑细腻。

　　2、化痰止咳：柠檬具有化痰、止咳的作用。柠檬具有化痰的作用，它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。

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