枇杷可以多吃吗

　　平时多吃应季的水果，是养生保健的一种方法。而枇杷一般只有夏天才有，新鲜枇杷味道酸甜可口，很多人都喜欢吃。那么枇杷可以多吃吗？吃枇杷有哪些好处？让我们一起来看看吧。

　　枇杷不可以多吃

　　枇杷性冷，含有丰富的有机酸性物质和糖分，一次吃得太多，会导致腹痛腹泻、胃酸过多、痰、消化不良等身体很可能不舒服的症状，所以一般不建议过量食用。枇杷含有大量糖分，过度食用容易上火，导致舌头出现疮、咽喉肿痛等症状。吃得太多有助于湿痰，特别是本身脾胃不好的人，所以吃枇杷的时候必须控制食量。因为枇杷富含果糖等糖类。因此摄入太多，糖类不能及时消耗，容易因脂肪在体内积累，长期发胖。

　　枇杷的好处

　　枇杷可以降低反呕吐，对反酸烧心、恶心、呕吐的人来说，适当吃有反呕吐症的好处。枇杷还可以解痰止咳，对因肺热引起的咳嗽、咳痰、咳血的人来说，适当吃痰有止咳的好处。枇杷对因津伤引起的口渴和口干的人来说，适当吃的话，有生津有止渴的效果。还有因为枇杷中含有的有机酸能很好地促进消化液的分泌，能够帮助增进食欲，促进消化。

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