草莓跟芒果可以一起吃吗

　　草莓是一种很有营养的植物，口感甜美，肉质细嫩，外形呈椭圆形，香气十分浓郁，可以说是果实中色、香、味俱全。那么，草莓跟芒果可以一起吃吗？草莓的作用与功效是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　草莓跟芒果可以一起吃。

　　芒果与草莓可以搭配食用。这两种水果的营养价值都很高，而且这些成分之间没有任何交互作用。芒果富含维生素c、维生素e、氨基酸、果糖、维生素a、膳食纤维、蛋白质等。这两种食物搭配在一起，可以帮助身体更好的吸收营养，还能减轻便秘的症状。不过，芒果对人体有很大的敏感性，如果有过敏性疾病或者是过敏性体质，可以少吃也可以不吃。并且芒果中含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分，膨胀，软化排泄，同时还能促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便。

　　草莓的作用与功效

　　1、可以静心安神，根据中医的食疗理论，草莓可以滋养心神，改善睡眠。

　　2、可以健脾开胃，因为草莓中富含的有机酸能够促进消化液的分泌，可以健脾开胃。

　　3、能够给人体提供维他命C，从而增强人体的免疫力。

　　4、草莓含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素，这些物质对视神经有很好的滋养作用，可以改善夜盲和增强视力。

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