沉香闻多了对身体好吗

沉香香气怡人，浓淡适宜，闻着沉香的香味对我们来说是一种享受，常闻沉香有宁神静气的作用，那么沉香闻多了对身体好吗？接下来就为大家介绍。

沉香闻多了对身体好吗

从本草纲目等各类医学古籍中，我们可以发现，用香品防病疗疾，有着很多年的历史了。沉香熏香可以安抚烦躁、纾解压力、神气清静，对于预防疾病有着一定的作用。

而且天然的沉香还有宁神的作用，有助于放松心情，从而达到辅助睡眠或是提高睡眠质量的效果。所以失眠的人可以尝试点一下沉香的熏香，会有一定的改善。

但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用时间和环境，要把握分寸。沉香虽然有利于提高睡眠质量，但是如果不注意熏香时间，闻多了沉香就会容易导致神经中枢长期处于兴奋状态，反而会影响睡眠。

沉香的功效与作用

1.镇静安神

沉香中含有大量天然挥发油，这些物质可以直接作用于人类的中枢神经，能起到镇静安神的重要作用，人们把它制成配饰，随身佩戴时可以驱邪也能镇惊，能减少外界不良因素对人体的伤害。

2.降压

沉香有降压作用。现在人们生活节奏快，玩玩感受到的生活压力也会很大，服用沉香，或者闻闻沉香的味道，可以减少压力，缓解疲劳。

3.行气止痛

沉香入药以后，具有行气止痛的重要作用，平时人们出现畏冷或者气血不和引发腹部疼痛时，就可以直接服用适量的沉香，另外人们出现打嗝或恶心呕吐时服用适量沉香也能让症状明显减轻。

4.调理脾胃

平时人们出现脾胃不和和腹部胀痛，以及脾胃虚寒时，都能服用适量沉香，在服用它时可以搭配适量的陈皮和泽泻，以及香附等中药材，这样能让他调理脾胃的功效更加出色，能让人们食欲不振胸胁胀痛的症状尽快减轻。

关于沉香闻多了对身体好吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了沉香的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。