宫寒如何调理

　　宫寒是女性健康的大敌，宫寒对女性的身体带来很大的伤害，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒如何调理?宫寒怎么调理比较快呢?下面小编给大家推荐7道药膳，暖宫驱寒，不妨试试。

　　1、当归羊肉汤

　　羊肉，当归、生地，干姜，酱油、食盐、黄酒、糖适量。羊肉洗净切块，与洗净的当归、生地、干姜及调味料一同放入砂锅中，加适量清水，红烧至肉烂。温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短等症状。

　　2、阿胶枸杞炖鸡

　　阿胶，鸡，枸杞，生姜、葱适量。阿胶砸碎，加黄酒隔水炖烊；鸡宰杀后去毛及内脏，与洗净的枸杞子、生姜、葱一同放入锅中，加水炖煮，去生姜、葱后加烊化的阿胶和盐，再炖煮片刻。补血养血，美容养颜，宁心除烦。适用于宫寒、气血不足的女性。

　　3、益母草炖鸡

　　鸡一只，益母草，分四份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干。将制好的益母草放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断等炼蜜为丸服用。活血调经，利水消肿。适用于月经不调、痛经、闭经等妇科问题。

　　4、红花孕育蛋

　　鸡蛋，藏红花。鸡蛋打一小口，放入藏红花，搅匀蒸熟。月经来潮的下一天开始服用，每天1个，连吃9个，持续3-4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

　　5、当归甜酒

　　全当归、远志，甜酒。当归与远志细切碎后，用白布袋贮置净器中，以酒浸泡，密封7日后去渣备用。每晚温饮适量，不可间断。活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。

　　6、宫廷暖宫羹

　　鹿茸粉，冬虫夏草，鸡蛋，食盐少许。所有材料一起隔水蒸成蛋羹即可食用。温暖下身元阳之气，长期食用可调理子宫寒气。

　　7、韭菜炒核桃虾仁

　　韭菜，核桃肉，虾仁，芝麻油、精盐、味精各适量。韭菜洗净切段，虾仁浸泡洗净，核桃去壳取肉。锅中加油烧热，先炒核桃肉和虾仁至熟，再加入韭菜翻炒，调味后食用。治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

　　这七款药膳有一定的调理宫寒作用，但药膳调理需根据个人体质和具体情况进行选择和调整。在服用药膳前，最好咨询专业医生或中医师的建议。