吃完螃蟹千万别碰5种食物

　　秋天到了，又到了品尝大闸蟹的黄金时节！但你知道吗？在享受完这份鲜美之后，有些食物可是需要暂时“避而不见”的哦！今天就来聊聊，吃完螃蟹千万别碰的5种食物，让你更加安心。

　　吃完螃蟹千万别碰5种食物

　　1、柿子

　　螃蟹与柿子同食，可能会引发消化不良，甚至导致“胃柿石”。因为柿子中含有大量鞣酸，与螃蟹中的蛋白质结合后会形成不易消化的沉淀物，给胃带来负担。

　　2、浓茶

　　浓茶中的鞣酸同样会与螃蟹中的蛋白质结合，影响营养的吸收，还可能引起肠胃不适。所以，吃完螃蟹后不妨选择清淡的饮品，如温开水或淡茶。

　　3、寒凉食物

　　螃蟹本身性寒，如果再搭配其他寒凉食物，如冷饮、冰淇淋、西瓜等，可能会加重体内寒气，对脾胃造成不利影响，尤其是对体质偏寒的人群更需注意。

　　4、高脂肪食物

　　螃蟹已含有较高的胆固醇和脂肪，若再与高脂肪食物，如炸鸡、肥肉同食，会增加肠胃负担，不利于健康。建议选择清淡蔬菜作为搭配，营养均衡又解腻。

　　5、富含维生素C的过量水果

　　虽然维生素C是身体必需的，但大量摄入，尤其是与螃蟹同时，可能会与螃蟹中的某些成分发生化学反应，影响营养吸收，甚至在某些极端情况下可能产生有害物质。适量食用富含维C的水果，如柑橘类，并注意时间间隔。