冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽

　　家里有孩子的咳嗽的时候有没有喝过冰糖梨水，冰糖梨水是一种传统的中医药食同源的食疗方，一般用来治疗咳嗽和喉咙痛这两种，梨呢具有清热润肺止咳化痰的功效，而冰糖则有润肺止咳滋阴生津的作用，那么冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽呢？一起来看看吧。

　　冰糖梨水怎么熬可以治咳嗽

　　1、选购材料

　　要选购新鲜的梨和优质的冰糖，梨最好选择种子梨或雪梨，新鲜的梨肉质鲜嫩，含有丰富的水分和营养成分。冰糖最好选择结晶规整、颜色透亮的优质冰糖，这样可以保证熬制出的梨水口感更佳。

　　2、准备材料

　　将梨洗净去皮、去核，切成小块备用，然后准备适量的冰糖，一般来说，每个梨使用30克左右的冰糖即可。

　　3、熬制过程

　　将切好的梨块放入炖盅或煲中，加入适量的清水，水量要覆盖梨块即可，接着放入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减，然后盖上盖子，用小火煲熬约1至2小时，直至梨变软糯，水变成梨汁状。煲制的过程中可根据个人喜好加入少许姜片或枸杞，以增加风味和功效。

　　4、饮用方法

　　熬制好的冰糖梨水可以随时饮用，尤其是在咳嗽或喉咙痛时，每日可饮用1至2次，饮用时可将梨块捞出，只喝梨汁，也可以将梨块一起食用，具有更好的润肺止咳效果。如果喜欢冷饮，也可以放入冰箱冷藏后饮用，口感更为清爽。

　　冰糖梨水作为一种传统的食疗方，在治疗咳嗽、润肺止咳方面有着显著的疗效。不过再好的东西食用的时候也要适量，不要觉得这东西好，就大量食用，避免对身体造成不好的影响。