芒果可以和草莓一起吃吗

　　相信很多人都知道草莓吧，其实草莓是很多人都喜欢吃的水果之一，那么根据一些营养专家的发现，草莓的营养价值是很高的，那么芒果可以和草莓一起吃吗？草莓的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　芒果可以和草莓一起吃。

　　因为草莓和芒果都是营养价值丰富的传统水果，成分不相互作用，不会对人体造成冲突。

　　芒果含有大量的维生素C、维生素E和氨基酸，应该注意的是，芒果本身是一种非常敏感的食物。如果有过敏性疾病或过敏体质，建议少吃或不吃。

　　草莓富含胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，保持上皮组织健康，明亮眼睛，滋养肝脏，促进生长发育。草莓富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，促进胃肠道食物消化，改善便秘，预防痤疮和结肠癌的发生。

　　草莓的功效

　　草莓性凉，味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有益气补血的功效。其主要是入脾胃，具有补脾胃、补血等作用，对缺铁性贫血也有一定的预防效果。另外还含维生素A、维生素C和花青素等成分，具有很强的氧化性，食用可以促进增强肝脏功能，促进视紫红质的合成，具有保肝明目的功效。

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