流产后注意事项和调理

　　流产包括人工流产和自然流产的两种方式，不管是哪一种流产方式，对女性来说都是生理和心理上的极大创伤，流产之后需要坐好俗称的月子。这个阶段女性的身体会非常的虚弱，我们要采取措施让女性的身体尽快恢复，特别是要注意避免感染性疾病的发生。流产后注意事项和调理方法都有哪些呢？这篇文章会带给你答案。

　　一、流产以后的注意事项

　　流产之后需要注意阴道的流血情况，注意生活方式还有禁止性生活。

　　1.要注意阴道的流血情况

　　在流产以后阴道流血的天数和平时的月经结束是基本相当，一般在一周之内。如果流血的时间长，量多，颜色一直是鲜红的，如果超过了十天那要去考虑流产不全的可能，需要尽早去医院去检查，及时就医。

　　2.注意生活方式

　　流产以后可以洗淋浴，但是时间不能过久，也不能洗冷水，要注意水温和环境温度，要注意保暖。不能盆浴和泡温泉，它可能会引起上行的感染，孕期血是最好的培养基，子宫内膜还没有修复完整，所以在流产的一个以内乃至更长时间是不能盆浴和坐浴的，更不能去泡温泉。

　　3.禁止性生活

　　流产后子宫没有完全恢复，过早恢复性生活会影响子宫复旧，导致上行性感染，严重会诱发盆腔感染，导致不孕。流产后务必注意一个月内禁止同房，要完全恢复月经以后，复查B超恢复正常再进行性生活。

　　二、流产过后的调理方法

　　流产过后的调理方法主要分为饮食调理，作息调理和心理调理三个方面。

　　1.饮食调理

　　饮食和营养方面，食用富含蛋白质、丰富的维生素以及矿物质类的食物，比如可以吃肉类，如瘦肉，蛋类、牛奶、鸡肉等，同时要食用丰富的蔬菜和水果，来保证维生素和膳食纤维的供给。

　　2.保证充足的睡眠

　　由于在流产以后身体抵抗力相对低下，要注意休息，尽量不熬夜。

　　3.心理调理

　　患者要学会适当的转移注意力，多做自己喜欢的事情，多听一些轻缓的音乐，多读一些关于调节心情的书籍，跟家人多聊天多沟通，家属也要给予正向的情绪反馈，并安慰患者。必要的时候可以去正规的医院进行专业的检查和治疗。

　　这段特殊的时间需要患者和家属共同的努力，一起面对，才能更好的帮助患者恢复身体。