姑娘果的功效与禁忌是什么

　　姑娘果是市面上较常见的一种水果，味道酸甜，含有丰富的营养元素，正常人群适量吃可对身体产生一定好处，那么姑娘果的功效与禁忌是什么呢？一起来了解一下吧！

　　一、姑娘果的功效是什么

　　1、杀菌消炎：姑娘果富含大量的植物酸，具有一定的杀菌和消炎功效，可以改善消化道炎症以及口腔溃疡。

　　2、延缓衰老：姑娘果中含有丰富的维生素c，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，防止自由基对机体细胞造成更大损伤，而且能清除皮下的色素和毒素，有助消除色斑，具有延缓衰老的作用。

　　3、促进排便：姑娘果中含有丰富的水分，可以帮助补充人体所需的水分，还含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于促进粪便的形成和排出，对缓解便秘有一定帮助。

　　4、增进食欲：姑娘果中还含有丰富的果酸、苹果酸以及少量的柠檬酸、番茄酸等，适量食用可增进食欲，促进消化液的分泌，有开胃消食的作用。

　　二、姑娘果的禁忌是什么

　　1、胃肠功能较差者不宜食用：姑娘果性凉，胃肠功能较差者食用后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

　　2、孕妇人群：虽然姑娘果的果肉较为美味，但其含有的酸性物质较多，可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不适症状，因此不建议孕妇过量食用。

　　虽然姑娘果有许多功效，但不建议一次吃太多，以免出现不良反应。