孕妇可以吃巧克力吗

　　巧克力本来就是女生的最爱，香甜可口的巧克力吃起来很疗愈。但，孕妇可以吃巧克力吗？

　　一、孕妇能吃巧克力吗

　　孕妇可适当食用巧克力。

　　巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育起着重要作用。此外，一些巧克力还添加了卵磷脂，这对胎儿大脑的发育非常有益。因此，孕妇可以适当地吃巧克力，但孕妇必须注意吃巧克力的量，不要每天吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿的健康有害。

　　二、孕妇吃巧克力有什么好处

　　1、对胎儿有积极影响

　　孕妇吃巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响。虽然这种影响的真正原因尚未完全确定，但当孕妇吃巧克力时，她们肯定会感觉很好，感觉很好，孕妇会把这种感觉传递给胎儿的腹部，当孩子出生时，他们会变得更快乐、更快乐。

　　2、预防先兆子痫

　　美国的一项研究表明，每天吃一定量的优质巧克力可以降低孕妇患先兆子痫的风险，预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以利尿、促进心肌功能和舒张血管。巧克力中的一些其他成分也对人体有益，如镁，可以降低血压。

　　3、助产

　　巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体迅速吸收消化，因此被专家称为“助产士”，如果孕妇在分娩前吃一些巧克力，可以得到足够的力量促进子宫尽快开放，顺利分娩，对母婴非常有益。

　　三、孕妇吃太多巧克力会怎么样

　　1.早产或流产

　　由于巧克力含有咖啡因，每个标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕妇每天摄入300毫克以上的咖啡因，可能会导致流产、胎儿体重减轻和早产。

　　2.不利于胎儿发育

　　吃太多巧克力会导致一些必需的营养物质缺乏，这会影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。

　　3.妊娠期糖尿病

　　有些巧克力含糖量过高，可能诱发孕妇妊娠期糖尿病。此外，巧克力含糖量高。孕妇吃巧克力后，应及时漱口，防止口腔细菌滋生。