李子不能和什么一起吃

　　李子是一种营养丰富的水果，但有些食物和李子一起食用可能会导致消化不良或其他不适。以下是一些应避免或谨慎搭配李子的食物：

　　1.牛奶

　　牛奶中含有钙离子，而李子中的果酸会与钙离子结合形成不溶性的沉淀物，可能导致消化不良或胃部不适。因此，最好不要同时食用李子和牛奶。

　　2.某些水果

　　李子与某些水果的混合可能产生不良化学反应，导致胀气或不适。例如，与柑橘类水果一起食用可能会导致消化不良。最好将李子与其他水果分开食用。

　　3.蛋白质类食物

　　如果与富含蛋白质的食物（如肉类、鱼类、豆类等）一起食用过多的李子，可能会对消化系统造成负担。因此，在同一餐中搭配时，应适量控制李子的摄入量。

　　4.高脂肪食物

　　李子属于酸性水果，与高脂肪的食物（如奶油、黄油、油炸食物等）一起食用可能会导致胃部不适或消化问题。最好将李子与低脂肪食物一起食用。

　　5.草酸盐含量高的食物

　　李子含有一定量的草酸盐，与含有草酸盐较高的食物（如芋头、甘蓝等）一起食用可能会增加草酸盐的摄入量，可能对肠胃产生不利影响。

　　需要注意的是，以上提到的食物搭配并不是绝对禁忌，而是应该谨慎搭配或适量控制。对于每个人来说，体质和食物接受能力有所不同，因此，在食用李子或其他食物时，应根据个人情况和需要做出选择。