孕妇能吃蜂蜜吗

怀孕之后不能吃太多的甜食，有妊娠糖尿病的准妈妈更要少吃。孕妇如果吃太多甜食，会导致营养不均衡、胎儿发育过大，头部过大，增加顺产难度。下面我们就阿里看看孕妇能吃蜂蜜吗？

孕妇能吃蜂蜜吗

孕妇可以适量食用蜂蜜,，每天不宜超过一茶匙。 但是不能吃蜂王浆，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

孕妇吃蜂蜜的注意事项

1.温水冲泡

蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

2.睡前喝蜂蜜最好

准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3.适量

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

4.喝洋槐蜜和荆条蜜最好

在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

5.选择蜂蜜有技巧

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

温馨提示：孕妇是可以适量吃蜂蜜的，但每天不要超过一勺，蜂蜜吃太多，胎儿就会比较大，想顺产的准妈妈一定要注意。