贫血能喝茶叶吗

贫血的人在饮食上是要多加注意的，因为有的食物有可能会影响铁的吸收，从而导致贫血得不到很好的改善。那么，贫血能喝茶叶吗？下面就一起来了解一下吧。

贫血能喝茶叶吗

贫血的患者是不能喝茶叶的。因为贫血有可能是缺铁性贫血，如果喝茶的话茶叶当中有一种鞣酸，鞣酸这种物质会妨碍铁的吸收，对于贫血补血的功效会有妨碍的作用。可以多吃一些含铁的食物，比如红枣，红豆，香菇，木耳，芹菜，菠菜等含铁量较高的食物，然后还可以使用红枣以及桂圆红豆熬成汤，每天喝两杯也有助于补气血，如果贫血严重可以服用补铁口服液。

平时注意饮食，白天可以进行户外活动晒晒太阳，有助于促进微量元素的吸收，晚上不熬夜保证睡眠充足，提高自身的免疫力。 除此之外，我们还可以用当归、北芪这两味药一起泡茶喝，而且没有适当的食用一些可以补中益气、养血活血。其中北芪是补气的然而当归是据有养血活血的功效，从中医的角度来讲补血之前一定要先补气，这样气血双补才会起到一个事半功倍的效果。

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