圣女果的功效作用

　　圣女果是我们经常吃的一种水果，圣女果不仅可以补充各种的维生素和营养成分，而且还有预防某些身体疾病的作用，那么圣女果具体有哪些功效和作用呢？

　　圣女果的功效作用

　　1、美容养颜

　　圣女果中的维生素成分可以提高人体抵抗力，延缓衰老，从而减少皱纹的产生。另外圣女果中的番茄素成分还有防晒的功效，尤其是夏季，多吃圣女果可以预防晒黑。

　　2、帮助消化

　　圣女果是所有水果中维生素PP含量最高的一种，这种成分不仅可以有效的保护皮肤，而且还能维持人体内胃液的分泌。圣女果中的果酸还有助于胃液对脂肪及蛋白质成分的分解消化，从而起到助消化和减肥的效果。

　　3、防癌

　　番茄素有防癌和抗癌的作用，而圣女果中就含有大量的番茄素成分。临床试验证明，圣女果对前列腺癌的效果最为明显，它不仅可以预防这种疾病，而且还有一定的辅助治疗作用。

　　4、保护眼睛

　　圣女果中的维生素A含量也是名列前茅，而多吃维生素A有预防夜盲和保护视力的作用，而且对很多眼睛疾病都有一定的缓解作用。

　　以上就是对圣女果的功效作用的回答，圣女果吃了对人的身体很有好处，但要注意，一次不要过量食用，希望这篇回答对您有帮助。