心理治疗包括哪些方法

心理治疗是通过运用心理学的方法和原理，治疗患者心理、认知、行为、情绪等非器质性疾病的方法。主要是通过语言、行为、情绪等方法对患者的心理和身体产生影响，达到治疗患者的目的。那么，心理治疗包括哪些方法呢？下面就一起来看看吧。

心理治疗包括哪些方法

心理治疗的方法包括三大类。

第一大类，普通心理治疗，它包括了一般性的心理治疗、个别深入的心理治疗、集体心理治疗。

第二大类，传统学派的心理治疗。一个就是催眠治疗。另外一个就是精神分析治疗，如自由联想、释梦等。

第三，新弗洛伊德学派的心理资料。

第四，以求助者为中心的治疗。

第五，松弛疗法。

第六，完形治疗。

第七，存在主义分析法。

第八，森田疗法。

第三大类是现代心理疗法。

第一，行为治疗，包括快速暴露法、系统脱敏法、厌恶疗法等等。

第二，认知治疗，它包括理性情绪治疗、自我指导训练等等这样一些方法。

第三，生物反馈疗法，就是利用这种操作条件反射的原理，让病人通过自我调节、自我控制，反馈改变仪器检测到的人体的异常生理变化，达到治疗的目的。

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