产后恶露吃什么排干净

产后恶露，是由于胚胎排出的因素造成；一般在一个月内，是可以完全排干净的。而排恶露，是可选择食疗的方法，促进恶露排出，如山楂、红糖、藕汁、小米、鸡蛋红糖粥或鸡子羹等，主要是服用活血化瘀的食物，可以促进恶露排出，从而减轻腹痛。那么，产后恶露吃什么排干净呢？接下来就为大家解答这个问题。

产后恶露吃什么排干净

1、山楂

含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产后因过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿；又可利用山楂活血化淤的作用，排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。此外，还有红糖，有补血益血的功效；藕具有清热凉血、活血止血的作用。

2、莲藕

藕具有清热凉血、活血止血的作用，且对于恶露不尽、恶露难以排出的产妇，较为适用。产后除了饮食的调整，也可服用药物来促进恶露的排出；目前，临床上主要常用的是新生化颗粒，以及产后逐瘀胶囊或是益母草等，都有一定的促进子宫收缩，活血化瘀，加快恶露排出的功能；需要在医生的指导下用药，切不可盲目用药，以防止用药不当，而加重病情。

3、小米

营养丰富，是产后滋补的佳品；而红糖，有促进恶露排除的功效；鸡蛋，也有很高的营养价值。将三种食物一起食用，可补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。此外，山楂一直都是产后坐月子的水果之一，能增进产妇食欲，促进消化，加上红糖补血益血的功效，可促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

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