小便多是怎么回事

人体内每天会产生一些垃圾及毒素，而小便就有排毒的功效，但是也有不少人感觉自己一天的小便次数非常多。小便次数多也是我们医学上所指的尿频，如果只是偶尔出现几次没有太大问题，但是如果长时间出现这种情况就要提起重视。那么，小便多是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

小便多是怎么回事

在生理情况下，如大量喝水，由于进入身体的水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分三高患者喝水多，尿量多，排尿次数也多。另外泌尿系统疾病都可出现尿频，包括膀胱，尿道和阴道疾病等。因此，需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。另外很多时候人们出现小便次数增多，主要是由于太过紧张了，想要缓解这种情况人们就要学会调理自己的心情，学会释放内心的压力，人们在平时可以多听听音乐。

知识拓展：尿频该怎么办

1、饮食平衡

想要调理自己小便次数多的问题，在平时的生活中，人们可以从自己的饮食方面着手，尽量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的次数，同时应该多吃一些应季的蔬菜瓜果，使身体保持营养全面。

2、经常锻炼

人们在平时要多进行体育锻炼，特别是多做户外运动，这样能使身体出汗，从而排除体内多余的酸性物质，减少小便的次数。但如果经常有这种情况出现，就要及时的去医院进行检查了，这样才能更好的调理自己的身体。

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