龟头敏感度高怎么解决

龟头是男性的性敏感区，如果龟头受到强烈的刺激，很容易产生射精的感觉。很多人在社会中承受很大的工作压力，导致龟头的敏感度大大增加，射精时间越来越短，严重影响夫妻双方的性生活。那么，龟头敏感度高怎么解决呢？接下来就为大家解答这个问题。

龟头敏感度高怎么解决

当出现龟头敏感度高，可以局部用西药利多卡因软膏，镇静类的药物涂抹。但是需要注意，要排除是否有生理性的疾病，比如患有龟头炎，炎症刺激也会导致龟头敏感度高，这类患者需要进行抗感染、抗炎治疗，当疾病恢复后龟头的敏感度也会变好。另外看是否有包皮过长的情况，龟头得不到外界有效的刺激，长期被过长的包皮包裹，就会产生敏感度高的情况，必要的时候可以选择包皮手术进行环切。找平时性生活时，建议带避孕套起到阻隔的作用，同时心理压力不要过大，放松心情，多锻炼身体有好处。

知识拓展：如何提高性生活时间

1、提肛运动

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛。

2、饮食调理

可以多吃提高性功能食物，如韭菜、羊肉、牡蛎、生蚝等，补充身体所需营养，提高肾脏功能，让性功能持续正常。

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