阳痿早泄吃什么

阳痿和早泄是最常见的两种性功能障碍症，阳痿和早泄可以单独出现，也可以同时出现。男性如果出现类似的问题，将会对性生活产生非常大的影响，可以通过饮食来调理，适当的饮食能改善性功能，有助增进性欲，从而促进阳痿早泄症状的缓解。那么，阳痿早泄吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

阳痿早泄吃什么

饮食方面要多吃一些锌含量比较高的食物，锌是人体不可缺少的重要营养元素，男性容易出现阳痿早泄，要多吃牡蛎、粗粮、牛肉等；此外，还可以多吃山药、墨鱼、章鱼等食物。另外可以多吃一些补肾的食物，患者可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚以及韭菜等。阳痿早泄患者建议首先可以去医院进行相关的检查和治疗，此疾病对于患者来说危害是比较大的，患者可以使用药物的方式来进行治疗。

知识拓展：阳痿早泄如何调理

1、心理疏导

男性在面临工作压力大或者心理压力大的情况时，自然会影响到内分泌，导致性交时出现阳痿早泄的情况。对于这种类型引起的阳痿早泄，就需要及时做好心理疏导工作，建议正确的去看待事物以及过性生活，自然可以缓解阳痿早泄。

2、生活调理

阳痿早泄大部分都发生在不经常运动的男性中，这部分男性的身体素质也比较差，甚至不排除有三高类的疾病。而既然出现了阳痿早泄，那么就要多做一些运动，比如说打太极拳，跑步等。另外还有就是饮食方面，少吃高脂肪的食物，多吃高雄性激素的食物。

以上就是关于阳痿早泄吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。