怎么停止打嗝

打嗝，可能是由于膈肌痉挛引起；也可能是胃部一些疾病引起。如胃部消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。如果经常性打嗝，建议去医院进行胃镜检查，明确原因再治疗。那么，怎么停止打嗝呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎么停止打嗝

1、屏气呼吸法

当出现打嗝不止时，可屏住呼吸30~45秒。或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后的1/3处，打嗝的情况就会立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可采用惊吓法来止隔。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。可趁打嗝者不注意的时候，猛拍一下其后背，也能止嗝。但有高血压、心脏病的人要慎用。

2、喝水弯腰法

可先喝几口温开水，慢慢吞咽，然后弯腰至90度，反复做10~15次。这样做是因胃部离膈肌比较近，在弯腰时，内脏会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止隔的目的。此外，打嗝可采用伸拉舌头法来止嗝；如果出现打嗝不止的情况，可用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸。这时你会感觉腹部有气体上升，则打嗝自然就会停止。

知识拓展：老是打嗝什么原因

1、吃的太多

如饮食过快、过饱，摄入很热或很冷的食物、饮料、饮酒等，及与外界温度变化和过度吸烟也有一定关系。如果打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病，建议及时就医诊治较好。

2、胃部疾病

如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至没吃东西都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部感染了幽门螺杆菌，即是患上了胃炎；就要立即到医院通过胃镜、血液等方面检查来进行确诊治疗。

3、压力过大

当处于精神压力比较大时，身体对氧气的需求就会增加；结果就会直接用嘴进行呼吸，这样一来进了很多气就会造成打嗝。且过于紧张时也会打嗝，如考试、比赛之前，是因为情绪过于紧张，人体会有缺氧的感受；从而引起打嗝的情况。

以上就是关于怎么停止打嗝的介绍。希望以上内容对您有帮助。