脚冷怎么办

脚冷，通常是由于人体血液循环不畅顺引起，尤其到了冬天手脚总是冰冷的；就算是盖着厚厚的被子，也依然是冰冷的。因此，建议可通过一些体育锻炼、泡脚的方法，缓解手脚冰冷的情况。那么，脚冷怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

脚冷怎么办

1、进行运动

脚部因为处于神经末梢的位置，血液流动到脚脚部；一般情况下，都是比较缓慢的。如果坚持运动，让血液的流动加速的话，自然就可以改善脚的温度了。因此，建议平时进行一些；如跑步、打羽毛球等运动，即便是上下班的话，也可通过徒步走，来锻炼身体。

2、进行按摩

脚部的穴位，是跟身体的各个部位相连通的；通过对脚进行按摩，是能够促进人体的血液循环的。不过，脚底按摩并不是乱按乱摸，需要掌握一些专业知识。此外，通过搓脚的方式，也是可以加速脚部的血液循环的；同样，也能够让脚部获得温暖，缓解冰冷的不良症状。且通过足疗，也可以缓解脚部冰冷的不良症状。

3、进行泡脚

泡脚也是一种缓解手脚冰冷的好办法之一；因为热水不但可加速人体的血液循环，且还能够解乏，让人体更加精神奕奕。同时，人体脚上的穴位是和身体的各个穴位相通的；在泡脚的过程中，也可以让穴位得到按摩。因此，建议女性同胞在每天临睡前，用热水泡脚，可让自己手脚冰冷的不良症状得到缓解。

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