荔枝的作用

荔枝，其营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、维生素C等，还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。那么，荔枝的作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

荔枝的作用

1、补虚益肺

因为荔枝中所含的天然葡萄酸，可促进血液循环；则体质弱的人应多吃荔枝，有补血益肺的特殊功效。此外，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝还有缓解疲劳的效果，利于人体健康。同时，荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

2、养血健脾

因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴、养血、健脾的效果。同时，还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病症的治疗。此外，因为荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛的作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛，或者产后腹痛。

3、补气安神

因为荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。此外，因为荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中，富含的维生素C，还有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。但需注意，由于荔枝的含糖量高，糖尿病人群不太适宜食用。

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