得了高血糖怎么办

高血糖指的是人血液中糖的含量长期超过一个正常的范，在确诊高血糖后，要牢记医嘱，也不要过于慌张。虽然无法真正根治，但是是可控的，被控制住了就和正常人一样。那么，得了高血糖怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

得了高血糖怎么办

1、用药治疗

按医生的要求用药，有很多糖友在用药的过程中，发现血糖下降了，会自行减少用药量，这样是不对的。糖友应该遵循医嘱，定时定量使用降糖药，如果需要调整用药，也要咨询医生的意见，同时做好血糖监测可以方便医生调整治疗方案。

2、注意饮食

一旦出现了高血糖的情况，大家应该要从调整饮食结构方面着手。大家需要注意饮食的清淡，对于调味品之类的要少吃，还有一定不要吃高糖高油高胆固醇之类的食物，一些加工类的食物，像是香肠、火腿肠也尽量少吃，另外饮料可以选择天然饮品。

3、保证睡眠

高血糖患者要注意自己的生活习惯，主要是现在有很多的人喜欢熬夜，做夜猫子，这样很有可能会导致睡眠不佳。睡眠不好非常有可能会影响机体正常运转，这样就会造成血糖波动。所以糖尿病的患者需要早睡早起，养成良好的生活习惯。

4、适当运动

适当的运动能够降血糖。人体消耗糖分主要就有两种途径，一种方法就是通过基础代谢，还有一种就是通过运动，大家要知道运动量越大，消耗的糖分就越多，所以经常运动能够帮助患者很好的控制血糖。一旦出现了高血糖运动强度不要过大，可以通过散步、打太极这种运动来治疗。

以上就是关于得了高血糖怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。