孕妇不能吃什么 哪些食物孕妇不能吃

怀孕期间，孕妇的饮食一定要格外的注意，除以要注意饮食营养的均衡，还要注意哪些食物是孕妇不能吃的，孕妇不能吃辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、含有过多糖分的食物以及含有过多腌制食品。

孕妇不能吃什么

1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物对孕妇的肠胃的刺激性较大，吃多了会引起便秘、上火等症状。 已经怀孕的准妈妈大量食用这些辛辣食物，会出现消化功能障碍，所以孕妇要避免摄入此类食物。

2、含有咖啡因的食物
咖啡、茶以及含有咖啡因的饮料和食品都会影响女性的生理变化，在一定程度上会改变女性体内的雌激素、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。饮用过多的咖啡因可能会引起孕妇失眠、脱水、钙质的流失增加，甚至流产的风险也会提高。

3、含有过多的糖分的食物
现在市面上的饮料、奶茶、调味品都加入了大量的糖分，孕妈妈不能食用过多的糖，因为糖会在人体内代谢会消耗大量的钙质，钙质的缺乏会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。

4、腌制食品

对孕妇来说，不能吃腌制食品。腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵，这个过程中不能确保菌类都是有益的，可能会有孕妇有害的病菌附着，因此食用腌制食品对孕妇来说很危险的，并且腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物质，不利于孕妇以及孩子的健康
以上就是对孕妇不能吃什么的介绍，孕妇在怀孕期间在保证营养均衡的同时，一定要注意辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、糖分的食物以及含有过多腌制食品，是不能再怀孕期间食用的，否则会对孕妇和胎儿的健康产生影响。