困但是睡不着什么原因

困但是睡不着，有可能与一些疾病有关；如不宁腿综合征、周期性腿动、夜间睡眠行为障碍、夜间睡眠呼吸暂停综合征，都容易造成夜间睡眠质量不好，引起白天比较困倦，夜间睡眠质量差。那么，困但是睡不着什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

困但是睡不着什么原因

1、生理因素

如睡眠环境嘈杂、睡前服用浓茶和咖啡、饥饿或过饱等因素，都可引起失眠；但这往往是一过性的，不需过多处理，去除诱因可改善症状。同时，如卧室的光太强、室内温度过高或过低，以及倒时差、睡眠环境改变等，都可引起困但是睡不着的情况。

2、精神因素

长期的负面情绪也会引起失眠，如长期焦虑、过度紧张、压力大或者是抑郁等因素导致。因此，需要根据病因对因治疗；也可在医生指导下，应用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等药物对症处理。

3、病理因素

如肺炎、咳嗽，或是睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、尿频等因素导致。此外，神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、糖尿病等，均可引起困但是睡不着的情况。

4、药物因素

如抗心律失常的药物、抗高血压药物、抗抑郁药物、抗胆碱能的药物、糖皮质激素、平喘类的药物等。除此以外，抗癌药物、抗癫痫、抗甲状腺素制剂，或是某些含有咖啡因的药物，都有对大脑皮层兴奋的作用，从而影响到夜间的睡眠质量。

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