贫血是怎么造成的

　　贫血可能是营养摄入不足、月经过多、妊娠需求增加、缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等引起的，可根据不同的情况进行处理。如果出现不适症状，建议及时就医。

　　1、营养摄入不足：长期饮食结构不合理，过度节食或偏食，导致铁、维生素B12、叶酸等造血必需营养物质缺乏，影响血红蛋白合成，引发贫血。建议调整饮食，增加富含铁、维生素B12、叶酸的食物摄入，必要时可咨询营养师制定饮食计划。

　　2、月经过多：女性经期经血量过大，导致身体失血过多，若长期未改善，易造成缺铁性贫血，表现为月经量多、经期延长，同时伴有贫血相关症状。经期注意休息，避免剧烈运动，可适当吃些补血食物，如红枣、桂圆等。

　　3、妊娠需求增加：孕期女性身体对铁、维生素等营养物质的需求大幅上升，若补充不及时，易出现贫血。孕期应在医生指导下进行规范产检，合理补充铁剂、维生素等营养补充剂，同时保证饮食多样化。

　　4、缺铁性贫血：因铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多，导致体内铁缺乏，血红蛋白合成减少，患者面色苍白、易疲劳、头晕耳鸣，儿童还可能影响生长发育。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、维生素C片等药物改善症状。

　　5、巨幼细胞贫血：主要因缺乏维生素B12或叶酸，导致细胞核DNA合成障碍，红细胞发育异常，患者除贫血症状外，还可能有舌炎、腹泻、肢体麻木等表现。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、叶酸片、腺苷钴胺片等药物治疗。

　　在日常生活中，应注意均衡饮食、定期体检和及时治疗慢性疾病，以预防和控制贫血的发生。

　　参考文献：

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