虾和上海青能一起吃吗

　　通常情况下，虾和上海青能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：

　　虾富含蛋白质、维生素A以及钾、碘、镁、磷、钙等多种矿物质，而上海青含有维生素、矿物质和纤维等营养成分，将虾和上海青搭配在一起食用，可以给人体补充丰富的营养元素，提高免疫力，有益于身体健康。

　　但消化系统功能不佳的人群或海鲜过敏者，应谨慎将虾与上海青一同食用。消化系统功能不佳的人群，食用过多的高蛋白食物和膳食纤维可能加重胃肠负担，引发消化不良等问题。而海鲜过敏者食用虾可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状。

　　在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。