低头头疼、头胀是怎么了

　　低头头疼、头胀可能是姿势不良、眼部疲劳、肌肉劳损、脑供血不足、颈椎病等引起的，可结合原因采取相应的处理措施。具体分析如下：

　　1.姿势不良：长期处于低头的姿势，可能使颈部肌肉处于持续紧张状态，压迫周围的血管和神经，出现头疼、发胀的症状。建议及时调整姿势，避免长时间低头。

　　2.眼部疲劳：长时间集中注意力看近处物体，眼睛的睫状肌会持续收缩，可能导致眼内压升高，眼部的疲劳信号会通过神经传导到头部，引起头疼、头胀。建议适当休息，闭上眼睛，轻轻按摩眼球，用食指和中指轻轻按压眼球。

　　3.肌肉劳损：长时间低头可能导致肌肉组织持续处于紧张状态，从而有肌肉劳损的表现，导致头疼，伴有发胀的情况。建议用毛巾适当热敷，改善局部的血液循环，可帮助改善不适。

　　4.脑供血不足：低头时，可能会影响颈部血管的正常血流，导致脑部供血减少，脑组织缺氧，可引起头疼头胀的症状，还可能伴有头晕、视力模糊等表现。建议保持规律的作息、充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善脑部的血液循环。

　　5.颈椎病：颈椎的退变、损伤等原因可导致颈椎病，低头时颈椎的压力进一步增大，可能刺激或压迫神经，出现头疼、头胀的情况，还可能伴有上肢麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行改善。

　　建议保持健康的生活习惯，如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。