半月板损伤二级怎么治疗

2024-11-28来源：彩牛养生　　

导读半月板损伤二级可能是运动姿势不当、过度使用关节、肌肉力量失衡、、关节炎等引起的，一般可通过充分休息、康复训练、物理治疗、使用药物、手术治疗等方法进行治疗。在进行运动时，急停、急转或者在深蹲过程中姿势不正确，导致半月板的磨损和损伤。...

　　半月板损伤二级可能是运动姿势不当、过度使用关节、肌肉力量失衡、创伤、关节炎等引起的，一般可通过充分休息、康复训练、物理治疗、使用药物、手术治疗等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1.运动姿势不当：在进行运动时，急停、急转或者在深蹲过程中姿势不正确，半月板受到不均匀的压力，导致半月板的磨损和损伤。患者应充分休息，避免过度活动，尽可能让受伤的膝关节得到充分休息，为半月板的自我修复创造稳定的环境。

　　2.过度使用关节：长期从事需要反复屈伸膝关节的工作或者运动，如长时间的爬山、骑自行车等，半月板会逐渐出现磨损，进而发展为二级损伤。建议进行股四头肌的等长收缩训练，如直腿抬高练习。疼痛缓解后，逐渐进行膝关节的屈伸活动度训练。

　　3.肌肉力量失衡：膝关节周围的肌肉力量不平衡，如股四头肌过强而腘绳肌相对较弱，半月板就容易在这种不稳定的情况下受到损伤，出现疼痛症状。损伤后的急性期，可先进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。在缓解期则可采用毛巾热敷的方法，促进血液循环，加速组织修复。

　　4.创伤：曾经有过膝关节的创伤，如扭伤、撞伤等，没有得到及时治疗导致损伤可能会逐渐加重，出现半月板的二级损伤。患者可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物，可起到消炎、止痛的作用，能帮助缓解半月板损伤带来的疼痛症状。

　　5.关节炎：关节炎可能是劳损、免疫等因素导致的，会引起关节软骨的退变和磨损。当关节软骨磨损后，半月板所承受的压力会大大增加，出现损伤。一般可进行药物、物理等保守治疗，若保守治疗无效，且症状严重影响日常生活，患者可遵医嘱进行手术治疗，常用手术有关节镜下半月板修复术、半月板部分切除术等。

　　平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。