腿伸直就感觉一根筋揪着疼

　　一般情况下，腿伸直就感觉一根筋揪着疼可能是过度劳累、缺钙、肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式帮助改善。

　　1、过度劳累：如果长时间进行重体力劳动或剧烈运动，可能导致腿部肌肉过度劳累，从而出现腿伸直时筋疼的症状。需要适当卧床休息，避免剧烈运动，以减轻腿部负担。

　　2、缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，平时饮食不规律时，导致身体缺钙，就可能造成肌肉兴奋性增加，进而引发筋疼，腿伸直时会比较明显。平时要多吃含钙量丰富的食物，如排骨、虾皮等，帮助改善症状。

　　3、肌肉劳损：长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能导致腿部肌肉劳损，表现为腿伸直时筋疼。此时可以遵医嘱对局部进行热敷、按摩等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。

　　4、筋膜炎：下肢肌肉、肌腱、韧带发生损伤或撕裂时，可能产生炎性病变，如筋膜炎，导致腿伸直时筋疼。需要遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症。

　　5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘各部分发生退行性改变后，可能压迫相邻脊神经根，导致腰部疼痛及下肢麻木、疼痛等症状，腿部在伸直时也可能有疼痛感。建议遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物缓解症状。

　　在日常生活中，应注意保暖、避免过度劳累、保持良好的坐姿和站姿等，以预防腿部疼痛的发生。如果疼痛一直没有减轻，应该及时就医治疗。