来月经可以洗头吗

　　来月经通常可以洗头，如果有不适症状，可能不建议洗头。

　　月经期间，如果没有特殊的健康问题，一般是可以正常洗头的。保持头发清洁有助于个人卫生，减少感染的风险，并且能够提升精神状态。此外，适当的温水洗头还可以促进血液循环，缓解头部的不适感。洗头时应选择温水，避免使用冷水或过热的水。洗完头后，应尽快用毛巾擦干头发，并使用吹风机将头发吹干。

　　若有不适症状，比如疲倦、贫血等，此时洗头可能会增加身体负担，加重不适感，不建议洗头。建议适当调整，以确保身体舒适。女性可以在身体有所恢复之后洗头，在洗头的过程中，应尽量避免用力揉搓头部，以免对身体产生负面影响。

　　建议女性清淡饮食，保持健康的作息，有助于月经期间的恢复。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。