柿子的功效与作用有哪些

　　一般情况下，柿子具有清热润肺、促进消化、健脾化痰、解酒毒、涩肠止泻等功效与作用，需注意适量食用，避免一次性食用过多。具体分析如下：

　　1、清热润肺

　　柿子味甘、涩，性凉，归肺经，有助于减轻肺内燥热，缓解肺热引起的咳嗽、咽干等不适，对滋润肺部、辅助调节肺功能具有有一定作用。

　　2、促进消化

　　柿子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，有助于维持肠道健康。同时，柿子中的果胶成分能吸附肠道内的有害物质，起到一定的排毒作用。

　　3、健脾化痰

　　柿子入脾经，有助于促进脾胃的运化功能，对脾胃虚弱导致的痰湿内生情况，可以起到一定的缓解作用，辅助调节体内痰湿的状况。

　　4、解酒毒

　　柿子中的一些成分有助于加快酒精在体内的代谢分解速度，减轻酒精对身体的损害，在饮酒后适量食用柿子，可在一定程度上缓解酒后的不适症状。

　　5、涩肠止泻

　　柿子含有鞣酸等物质，具有收敛肠道的作用，对肠道功能紊乱引起的腹泻情况，可以起到辅助调节作用，帮助缓解腹泻症状。

　　柿子不宜空腹大量食用，可能会形成胃柿石。同时，未成熟的柿子鞣酸含量高，应避免食用，以免引起胃肠不适，食用后应注意口腔清洁，以防鞣酸对牙齿造成损害。